Kinderturnen
Mittwochs: Kraft, Ausdauer & Yoga
Mittwochs steht die Kombination aus Kraft und Ausdauer im Mittelpunkt. Gemeinsam bringen wir unseren Körper in Schwung, stärken unsere Muskulatur und verbessern unsere Kondition.
Im Anschluss lassen wir das Training mit einer entspannten Yoga-Einheit ausklingen. Dabei kommen wir zur Ruhe, finden zurück zu unserer Mitte und schaffen einen wohltuenden Ausgleich zum sportlichen Teil.
Donnerstags: Bewegung, Tanz, Turnen & Spiele
Donnerstags stehen Spaß an Bewegung und gemeinsames Erleben im Vordergrund. Mit abwechslungsreichen Übungen aus den Bereichen Tanzen, Turnen und Spielen sorgen wir für jede Menge Bewegung und gute Laune.
Dabei kommen Spiel und Spaß natürlich nicht zu kurz!
Trainingsumfang: Mittwoch & Donnerstag
Trainingszeiten:
| Mittwochs | 16.00 – 17.00 Uhr |
| Donnertags | 16.00 – 17.30 Uhr |
Ort: Sporthalle GS Havelse
Ansprechpartner & Kontakt
Trainerin: Janine (Tel.: 0160 91985069)
Ansprechpartner: Ivonne Biskup (Tel.: 0177 4625200)
Funktionstraining
Unser Funktionstraining richtet sich an die ältere Generation, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchte. Mit Elementen aus Yoga, Körperwahrnehmung und bewusstem Atmen trainieren wir ganzheitlich und schonend. Ziel ist es, die Mobilität im Alltag zu stärken und ein gutes Körpergefühl zu unterstützen.
Wir bieten eine gemischte Gruppe, in der Damen und Herren gemeinsam trainieren. Bewegung, Wohlbefinden und soziale Begegnung stehen dabei gleichermaßen im Mittelpunkt.
Trainingsumfang: 1x pro Woche
Tag: Dienstag
Trainingszeiten:
| Gemischt | 20.00 – 21.00 Uhr |
Ort: Sporthalle GS Havelse
Ansprechpartner & Kontakt
Trainerin: Ute
Ansprechpartner: Ivonne Biskup (Tel.: 0177 4625200)
Rhythmische Sportgymnastik
Eleganz, Disziplin und Spitzensport-Feeling
Die Rhythmische Sportgymnastik ist eine faszinierende, aber auch sehr anspruchsvolle Sportart. Sie verbindet Turnen, Tanz, Akrobatik und Rhythmus und erfordert viel Training, Konzentration und Disziplin. Deshalb ist unser Angebot nicht für jeden geeignet: Wer mitmacht, sollte bereit sein, regelmäßig und engagiert zu trainieren.
Wettkämpfe & Präsentationen
Ein wichtiger Teil unseres Trainings ist die Teilnahme an Wettkämpfen ab ca. 6 Jahren. Hier zeigen die Gymnastinnen, was sie gelernt haben, entweder in Einzelübungen oder als Gruppe. Wettkämpfe sind nicht nur ein Highlight, sondern motivieren zu Disziplin, Präzision und Weiterentwicklung.
Was du bei uns lernst
- Präzise Handhabung der Geräte
- Koordination, Beweglichkeit und Kraft
- Ausdruck, Rhythmus und Choreografie
- Technik für Drehungen, Sprünge und Stände
Für wen ist die Sportart geeignet?
- Kinder, Jugendliche mit sportlichem Ehrgeiz
- Wer regelmäßig trainieren und sich verbessern möchte
- Keine Einsteigergruppe für Gelegenheits-Sport, hier wird fokussiert gearbeitet
Sicherheit und Risikomanagement
Wir legen großen Wert auf korrekte Technik und sichere Trainingsbedingungen, um Verletzungen zu vermeiden.
Beim Probetraining sind mitzubringen:
- enganliegende Kleidung
- Socken
- Haare zu einem festen Zopf gebunden
- ausreihend Trinken
Wichtig: Probetraining nur freitags nach telefonischer Vereinbarung
Bereit für die Herausforderung?
Wenn du motiviert bist, regelmäßig zu trainieren, Freude an anspruchsvoller, eleganter Bewegung hast und Lust auf Wettkämpfe, dann bist du bei uns genau richtig. Wir freuen uns auf engagierte Sportlerinnen! Alles weitere besprechen wir gerne vor Ort!
Trainingsumfang: 3x pro Woche
je 1,5 – 4 Stunden intensives Training
Trainingszeiten:
| Montag | 16.00 – 20.00 Uhr | Sporthalle IGS |
| Mittwoch | 17.00 – 20.00 Uhr | Turnhalle JKG |
| Freitag | 17.30 – 19.00 Uhr | Sporthalle IGS |
Zielgerichtetes Trainieren von Drehungen, Sprüngen, Ständen und akrobatischen Elementen
Gerätetraining mit Ball, Keulen, Seil, Reifen und Band
Ansprechpartner & Kontakt
Haupttrainerin: Frau Svetlana Iavitch
Ansprechpartner: Ivonne Biskup (Tel.: 0177 4625200)
Yoga
Durchatmen. Bewegen. Wohlfühlen.
Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag. In unserem Yoga-Kurs verbinden wir sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung.
Egal, ob Anfänger oder erfahren – bei uns bist du willkommen. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass du in deinem eigenen Tempo mitmachen kannst.
Dank des physiotherapeutischen Hintergrunds unserer Kursleiterin steht dabei auch dein Körper im Mittelpunkt.
Zeit für dich. Zeit zum Durchatmen. Zeit, neue Energie zu tanken.
Wir freuen uns auf dich!
Trainingsumfang: 1x pro Woche
Trainingszeiten:
| Gemischt | 20.00 – 21.00 Uhr |
Ort: Turnhalle JKG
Ansprechpartner & Kontakt
Trainerin: Anastasia
Ansprechpartner: Ivonne Biskup (Tel.: 0177 4625200)